أسئلة

أسئلة بتتسأل كتير

عن رايز

يعني إيه رايز؟

رايز تطبيق جيم وأكل بالمصري للأندرويد والآيفون. بيعملك خطة تمرين وخطة أكل على مقاسك، ويسجّل تمرينك وأكلك ومية يومك، ويحتفل بتقدّمك الحقيقي. فكرته في كلمتين: انت ضد انت. المنافس الوحيد هو شبحك، يعني انت امبارح.

إيه هو «الشبح»؟

الشبح هو آخر مرة عملت فيها نفس الحاجة: الوزن والعدّات في نفس التمرين، أو رقمك من الأسبوع اللي فات. بيظهر مفرّغ جنب رقمك النهارده. لما تعدّيه، ده رقم جديد، ورايز بيحتفل بيك.

هينزل إمتى؟ وأنزّله منين؟

رايز جاي قريب على Google Play وApp Store. أول ما الروابط تشتغل هتلاقيها هنا في الموقع. لو عايز نقولك يوم ما ينزل، ابعتلنا على hi@vibe-platforms.com.

هو ببلاش؟

أيوه. مفيش اشتراك ولا حاجة مقفولة بفلوس وقت الإطلاق، ومفيش إعلانات.

بيتكلم بالمصري بس؟

المصري الأول، والإنجليزي كامل. تقدر تغيّر اللغة من الإعدادات، والأرقام بتمشي مع اللغة: ٨٢٫٥ بالعربي و82.5 بالإنجليزي. وكل جملة ليها صيغة للراجل وصيغة للست.

التمرين والأكل

أنا لسه مبتدئ. ينفع؟

أكيد. التقييم بياخد حوالي ٣ دقايق ونص، وبعده خطة للمبتدئين بأوزان مقترحة وفيديو لكل تمرين. أول حاجة تسجّلها بتبقى شبحك، ومن هنا بتبدأ.

ينفع للبنات؟

طبعاً. البنات بيشوفوا فيديوهات بمدرّبة (ولو تمرين ملوش فيديو بمدرّبة، بيظهر بمدرّب)، والكلام كله بصيغة المؤنث، ومقارنة الشهر الافتراضي فيها مقاسات بدل الصور، وتقدري تغيّري.

لو فوّت كام يوم، هخسر حاجة؟

لأ. مفيش عدّاد بيرجع لصفر، وولا حاجة من تاريخك بتتمسح. لو غبت ١٠ أيام أو أكتر، رايز بيبدأ معاك خفيف (٧٠٪ وبعدها ٨٥٪) لحد ما ترجع لشبحك.

الأكل حلال؟

أيوه. المكتبة حلال من الأول: وصفات الخنزير والكحول متشالة.

عندي عزومة. أعمل إيه؟

دوس + ← «عزومة دلوقتي». رايز يقولك تاكل إيه بالترتيب وبكميات مصرية، ويديك جمل جاهزة للحظة «كُل كمان». العزومة محسوبة زي الخطة، وتاني يوم عادي من غير تعويض.

محتاج نت في الجيم؟

لأ. الخطة والمكتبات والتسجيل شغالين من غير نت. محتاج نت بس للتسجيل بحساب، وعمل خطة بالذكاء الاصطناعي، وتقدير صورة الأكل، والمزامنة.

هل رايز بديل للدكتور أو أخصائي التغذية؟

لأ. رايز تطبيق لياقة وأسلوب حياة، مش جهاز طبي ومش استشارة طبية. الأرقام تقديرية. لو عندك حالة صحية، أو حامل، أو بتتعالج من حاجة، اسأل دكتورك قبل ما تبدأ برنامج جديد.

الخصوصية والحساب

لازم أعمل حساب؟

لأ. تقدر تستخدم رايز كضيف من غير حساب. الحساب (إيميل، أو Google، أو Apple) بيفتح المزامنة والخطط بالذكاء الاصطناعي وتقدير صور الأكل.

صور جسمي بتروح فين؟

مكانها موبايلك بس. صور المقارنة متشفّرة على الموبايل، ومتغطّية لحد ما تفتحها ببصمتك أو وشّك، وعمرها ما بتترفع لسيرفراتنا.

رايز بيقرا إيه من Health Connect أو Apple Health؟

بس لو وافقت: الخطوات، والسعرات النشطة، ودقايق التمرين، والنوم، ونبض القلب، والوزن. بنستخدمهم على موبايلك عشان نملا حلقاتك ونتابع تقدّمك. مش بنبيعهم ولا بنستخدمهم في إعلانات. وكل حاجة شغالة من غيرهم.

الذكاء الاصطناعي بيشوف إيه من بياناتي؟

لما تطلب خطة أو تصوّر أكلك، إجابات التقييم أو صورة الطبق بتتبعت لمزوّد ذكاء اصطناعي عشان يعمل الخطة أو التقدير، وده بعد ما توافق. التفاصيل في سياسة الخصوصية.

أمسح حسابي إزاي؟

من التطبيق: انت ← ملفي ← الإعدادات ← الخصوصية ← امسح حسابي. أو من الموقع من صفحة مسح الحساب، حتى لو مسحت التطبيق.

رايز لمين في السن؟

رايز معمول للكبار، ١٨ سنة وأكتر.

عندي اقتراح أو مشكلة.

من جوه التطبيق: انت ← ملفي ← إحنا وانت ← قولنا رأيك، وتقدر تتابع طلبك لحد ما يتعمل. أو ابعتلنا على hi@vibe-platforms.com.

سؤالك مش هنا؟

ابعتلنا وهنرد عليك. hi@vibe-platforms.com

صفحة المساعدة